心脏，宛如深藏于人体内的电闸，平时默默无闻，一旦“断电”，我们才惊觉它的至关重要。与其亡羊补牢式地补心千次，不如从源头入手，一次性将输送生命的“线路”疏通到位。今天，我们就来深入探讨这个比单纯“补益”更为关键的问题——通脉。

试想，心脏是人体永不停歇的“泵”，每分每秒都在为全身输送富含氧气的血液。如果将它比作发动机，那么遍布全身的血管就是输送动力的管道网络。然而，如果这些管道被“垃圾”堵塞，发动机再强大也只能徒劳空转。因此，维护血管的畅通，是解决所有心血管问题绕不开的“前置任务”。

很多人一听到“通脉”，脑海中立刻浮现出各种补血、养心、强身的偏方，急于购买各种保健品。然而，这往往南辕北辙。就好比家中水管结满厚厚的污垢，纵然水压再大，也无法顺利出水，问题的关键在于疏通而非加压。

在临床医学上，脉络不通最常见的表现形式莫过于冠心病。它的本质是一种动脉粥样硬化，血管内壁逐渐堆积起由脂质构成的斑块，如同血管内的“垃圾堆”。当血管的有效腔径被堵塞得只剩下“一线生机”时，血液自然无法顺畅供应心脏，引发心肌缺血。

此时，许多人开始大量服用人参、黄芪、阿胶等补益之品，甚至一日三餐都离不开补气汤。这就像给已经堵塞的水管施加更大的压力，不仅无法解决问题，反而可能适得其反。想要真正解除危机，必须优先疏通血管，才能确保血液的畅通无阻。

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现代医学研究早已揭示，动脉粥样硬化的形成，与高血脂、高血糖、高血压等“三高问题”的长期侵蚀密切相关。这些因素会损伤血管内皮，使血管壁变得粗糙不平，就像坑洼的路面，容易使“胆固醇”等有害物质沉积，逐渐形成斑块，最终导致血管狭窄。

令人担忧的是，数据显示，中国冠心病患者数量已突破1,100万，并呈现年轻化趋势。这背后，不仅是饮食结构和生活方式的改变，更是人们对身体发出的“警报信号”长期忽视的恶果。胸闷、心悸、活动后气短等早期症状，常常被误认为是疲劳或情绪问题而被忽略。

曾有一位五十多岁的企业高管，常年忙于应酬，饮食毫无节制，自认为“气血不足”，每天坚持服用“补心汤”。然而，在一次晨跑中，他突发心肌梗死。送医后，医生发现他三根冠状动脉中有两根已经严重狭窄，心肌濒临坏死，最终不得不植入支架来挽救生命。

这并非个例，而是许多中年人的“心梗模板”。从医学角度来看，如果在体检中能及早重视血脂、血压、心电图等指标的异常，及时采取干预措施，完全有可能避免这场悲剧的发生。

那么，什么是“通脉”？它并非什么神秘莫测的概念，而是指血管的畅通无阻、血液的良好流动性以及血管内皮的健康状态。现代医学中，“通脉”主要依赖两大手段：生活方式的干预和药物治疗。前者是基础，后者则用于控制风险，二者相辅相成，缺一不可。

生活方式的干预，听起来老生常谈，却往往是最容易被忽视的“灵丹妙药”。戒烟限酒、健康饮食、规律作息、控制体重、保持乐观心态，这些看似微不足道的小事，却能为心血管健康带来意想不到的巨大益处。每天坚持快走30分钟，对心血管健康的益处，远胜过一碗昂贵的“补汤”。

在药物治疗方面，现代医学推荐使用他汀类药物、阿司匹林等，这些药物都经过了大量临床验证，被誉为“保护血管的利器”。很多人因为担心药物的副作用而拒绝用药，却不知道，不规范用药的危害远大于药物本身的副作用。

中医则提供了另一种独特的视角。东汉名医张仲景在《金匮要略》中提出的“炙甘草汤”，被誉为补心复脉的千古名方。其中的炙甘草、桂枝、人参、麦冬等药物组合，具有调和营卫、养阴复脉之功效。现代药理学研究也发现，它对调节心律、改善心肌缺血有一定的辅助作用。

然而，即使疗效显著，这些中药方剂也不能替代现代医学的基础治疗。它们更像是“辅助工兵”，在现代医疗手段作为主力部队冲锋陷阵之后，负责巩固战果，促进康复。

许多人一味追求各种“养心”的方法，却忽略了心脏最害怕的其实不是心力不足，而是“供血危机”。通脉，正是解决供血问题的根本所在。研究表明，当冠状动脉狭窄超过70%时，心肌供氧会明显受限，导致活动耐力下降，心绞痛频繁发作。

此时，再怎么补气补血也无济于事。只有让血管通畅，氧气和营养才能顺利抵达心肌，滋养每一个细胞。这也是为什么通脉一次，胜过十斤生脉饮的根本逻辑。

通脉，贵在趁早。动脉粥样硬化的形成，并非一朝一夕之功，而是日积月累的不良生活习惯长期作用的结果。不要等到心绞痛、心肌梗死等严重疾病发生时，才想着“通脉”，那时候付出的代价往往是“命”。

此外，还有一个容易被忽略的重要因素是情绪。长期的精神压力和焦虑情绪，会通过神经—内分泌通路影响血管收缩，增加心血管事件的风险。因此，保持乐观的心态，学会自我调节情绪，其实也是一种重要的“心理通脉”方式。

很多人误以为通脉就等于服用“活血化瘀”的药物，这种理解是片面的。通脉不是单纯的“通血”，而是要全方位地改善血管的健康状态，恢复其正常的生理功能。

在心血管健康管理中，定期体检是不可或缺的“预警系统”。血压、血脂、血糖、心电图、冠脉CT等检查，能及早发现血管问题，为及时采取干预措施赢得宝贵的时间。

我国《心血管病防治指南》明确指出，动脉粥样硬化的预防应从青年时期开始，防微杜渐，未雨绸缪。不要等到人到中年才开始谈养生，更不要等到疾病缠身才追悔莫及。

所以说，补心十次，不如通脉一次。这绝不是一句简单的口号，而是一个深刻的医学逻辑。与其盲目进补，不如从通脉做起，为心脏卸下重负，让它不再负重前行。

参考文献：

［1］中国医学科学院阜外医院.中国心血管病报告2023.中国循环杂志,2023,38(3):193-202.

［2］王志刚,朱春艳.炙甘草汤治疗心律失常的现代研究进展.中成药,2022,44(9):2165-2169.

健康声明：本文所提及的症状或机制为相关疾病的可能表现形式，但也可能来源于其他疾病，不能作为确诊标准。如有不适，请及时前往正规医疗机构就诊，不建议自行判断与治疗。

发布于：上海市